Test de ADN vs. Informe de optimización epigenética
Hoy en Epixlife, respondemos a una de las preguntas más frecuentes: ¿test de ADN vs. informe de optimización? Y te contamos las diferencias clave entre estas dos metodologías para ayudarte a entender cuál puede ser más adecuado según tus objetivos. En el mundo de la ciencia aplicada al bienestar, los avances en genética y epigenética […]
Oligoelementos: la ruta definitiva hacia el bienestar
Cuando se trata de cuidar nuestro bienestar, la naturaleza tiene un lenguaje propio: los oligoelementos. Estos micronutrientes, presentes en cantidades diminutas en nuestro organismo, son fundamentales para que los sistemas biológicos funcionen de manera equilibrada. Desde el mantenimiento de los niveles energéticos hasta la fortaleza del sistema inmunológico, su impacto es tan discreto como poderoso. […]
Alimentación de temporada: fortalece tu sistema inmune
Con la llegada de noviembre, los cambios de temperatura y la menor exposición al sol pueden influir en el sistema inmune, nuestro principal mecanismo de defensa. Una alimentación basada en productos frescos y de temporada puede ser una herramienta muy valiosa a la hora de mantener un estado óptimo de bienestar, especialmente cuando éste se […]
La ciencia de los hábitos: pequeños cambios para tu bienestar
La formación de hábitos es una herramienta poderosa para optimizar el bienestar. A menudo, creemos que solo los grandes cambios producen resultados significativos; sin embargo, en la ciencia de los hábitos, la constancia en los detalles marca la diferencia. Adoptar hábitos positivos y sostenibles puede transformar la forma en que te sientes, brindándote beneficios duraderos […]
Microbiota Intestinal y Epigenética
En epixlife entendemos que durante el verano, es común relajar los hábitos alimenticios, disfrutar de comidas indulgentes y romper con la rutina. Estos cambios pueden alterar el equilibrio de la microbiota intestinal, esa comunidad compleja de microorganismos que habita en el intestino y que juega un papel esencial en nuestro bienestar. Lo que muchos no […]
Rutinas Detox: el poder del Glutatión
El verano es una temporada de relajación, disfrute y, a menudo, indulgencias: comidas ricas pero poco balanceadas, bebidas, y largas horas bajo el sol. Sin embargo, estas actividades pueden afectar el equilibrio natural de nuestro organismo, generando un exceso de toxinas y estrés oxidativo. Por eso, esta época es el momento perfecto para centrarse en […]
10 Consejos para Optimizar tu Bienestar en Verano
El verano es una época ideal para implementar cambios positivos en tu vida que te ayuden a optimizar tu bienestar. A través de la epigenética, sabemos que nuestras decisiones diarias pueden influir significativamente en la expresión de nuestros genes. Aquí te presentamos 10 consejos para optimizar tu bienestar en verano de manera natural y efectiva. […]
Epigenética en la Piel: una nueva era en el cuidado dérmico
Epigenética en la piel, ¿cómo influye la expresión de nuestros genes en el viaje del envejecimiento prematuro? ¿Cómo influye la radiación solar y otros retos ambientales? ¡Descúbrelo aquí! La piel es el órgano más grande del cuerpo humano y cumple funciones cruciales, desde la protección contra lesiones externas hasta la regulación de la temperatura corporal […]
Epigenética en el Deporte: un nuevo concepto de Rendimiento Deportivo
La epigenética en el deporte, y en varios ámbitos profesionales es un campo emergente que estudia cómo los factores externos pueden influir en la expresión génica sin alterar la secuencia del ADN. En el ámbito deportivo, este enfoque permite entender mejor cómo el entorno y el estilo de vida afectan el rendimiento de los atletas. […]
Beneficios del Glutatión
De los principales beneficios del glutatión es ser uno de los antioxidantes más poderosos y esenciales en el cuerpo humano. A menudo denominado «el maestro antioxidante», el glutatión juega un papel crucial en la protección de nuestras células contra el daño oxidativo y en la mejora de la función inmunológica. En epixlife, exploraremos en profundidad los […]