Herencia emocional: ¿Genética o epigenética?
La herencia es un concepto que siempre se ha vinculado con la transmisión de rasgos físicos y biológicos de una generación a otra. Sin embargo, en las últimas décadas, la epigenética ha cambiado nuestra comprensión de la herencia, especialmente en el ámbito de la herencia emocional. ¿Podemos heredar experiencias emocionales? La respuesta es sí. Las […]
PsicoNeuroInmunología (PNI) y Epigenética
La PsicoNeuroInmunología (PNI) y la epigenética están transformando la manera en que entendemos el bienestar y el equilibrio humano. Ambas disciplinas ofrecen un enfoque integral para comprender cómo los factores ambientales, emocionales y conductuales influyen en nuestro organismo. En este blog exploraremos cómo se relacionan, por qué son herramientas valiosas para los profesionales del bienestar […]
La ciencia de los hábitos: pequeños cambios para tu bienestar
La formación de hábitos es una herramienta poderosa para optimizar el bienestar. A menudo, creemos que solo los grandes cambios producen resultados significativos; sin embargo, en la ciencia de los hábitos, la constancia en los detalles marca la diferencia. Adoptar hábitos positivos y sostenibles puede transformar la forma en que te sientes, brindándote beneficios duraderos […]
Estrategias para la Optimización del Bienestar Laboral
La calidad de vida en el trabajo es fundamental para asegurar el bienestar laboral y el éxito tanto de los empleados como de las empresas. Los entornos laborales modernos presentan desafíos crecientes: altos niveles de estrés, un ritmo acelerado, presión constante y a menudo una gran carga mental. Estos factores afectan la productividad y aumentan […]
10 Consejos para Optimizar tu Bienestar en Verano
El verano es una época ideal para implementar cambios positivos en tu vida que te ayuden a optimizar tu bienestar. A través de la epigenética, sabemos que nuestras decisiones diarias pueden influir significativamente en la expresión de nuestros genes. Aquí te presentamos 10 consejos para optimizar tu bienestar en verano de manera natural y efectiva. […]
Epigenética en el Deporte: un nuevo concepto de Rendimiento Deportivo
La epigenética en el deporte, y en varios ámbitos profesionales es un campo emergente que estudia cómo los factores externos pueden influir en la expresión génica sin alterar la secuencia del ADN. En el ámbito deportivo, este enfoque permite entender mejor cómo el entorno y el estilo de vida afectan el rendimiento de los atletas. […]
Beneficios del Glutatión
De los principales beneficios del glutatión es ser uno de los antioxidantes más poderosos y esenciales en el cuerpo humano. A menudo denominado «el maestro antioxidante», el glutatión juega un papel crucial en la protección de nuestras células contra el daño oxidativo y en la mejora de la función inmunológica. En epixlife, exploraremos en profundidad los […]
Top 10 moduladores epigenéticos para el control de peso
Hoy en epixlife compartiremos el top 10 de moduladores epigenéticos para el control de peso. Exploraremos cómo la deficiencia de vitaminas y minerales, como la vitamina D, el omega-3, el magnesio, el zinc y la vitamina C, tienen un impacto en la obesidad y cómo asegurarse de tener una ingesta adecuada de estos nutrientes puede […]
Emociones y moduladores epigenéticos
La influencia de las emociones en nuestra salud y bienestar ha sido un tema de estudio cada vez más relevante en la ciencia médica. La epigenética, que estudia cómo los cambios en la expresión génica pueden ser influenciados por factores externos, también ha ganado atención en la comprensión de las enfermedades crónicas. Hoy en epixlife, […]
Biotina: pelo fuerte, uñas sanas y piel perfecta. ¡La quiero!
¿Alguna vez has deseado tener un cabello más fuerte, unas uñas más sanas y una piel más radiante? Si es así, deberías considerar la biotina como tu nuevo mejor amigo. En epixlife te explicaremos los beneficios de la biotina para la salud de tu cabello, piel y uñas, y te daremos algunos consejos sobre cómo […]
