Salud ocular y moduladores epigenéticos
En la actualidad, la salud ocular se ve cada vez más afectada por factores ambientales externos, como la contaminación y otros moduladores epigenéticos. Es crucial explorar cómo estos elementos pueden tener un impacto en la salud de nuestros ojos y qué medidas preventivas podemos tomar para proteger nuestra visión a medio y largo plazo. Hoy […]
Salud cardiovascular y moduladores epigenéticos
Optimizar la salud cardiovascular con moduladores epigenéticos es fundamental para asegurar un corazón fuerte y un sistema circulatorio sano. La salud cardiovascular se refiere a la buena condición del corazón y los vasos sanguíneos, lo que implica un funcionamiento eficaz y la prevención de enfermedades del corazón. En epixlife sabemos que para vivir una vida […]
Cuidado de la piel y epigenética
La epigenética es la rama de la ciencia que estudia cómo los factores ambientales y el estilo de vida pueden modificar la expresión de los genes, sin alterar la secuencia del ADN. Esto significa que, aunque no podemos cambiar nuestro ADN, sí podemos influir en la forma en que nuestros genes se expresan, y esto […]
Leptina y la pérdida de grasa corporal
Las hormonas son las encargadas del correcto funcionamiento del organismo. Conocer su estructura, funcionamiento e importancia clínica, es esencial para mantener el equilibrio del cuerpo humano. Para que puedas conocer en profundidad las hormonas del cuerpo humano, en Epixlife hemos creado la sección Conoce tus hormonas en la que podrás aprender sobre estas sustancias químicas […]
Los carbohidratos y la concentración
Se ha demostrado que el consumo de carbohidratos tiene un fuerte impacto en el cerebro y la concentración. ¿Has experimentado esa sensación de pesadez, cansancio y falta de concentración después de comer? Conocer cómo funciona nuestro organismo cuando nos alimentamos, así como el impacto de los carbohidratos en el cerebro y la concentración, hace que […]
Ejercicio físico y salud digestiva
El ejercicio físico tiene grandes ventajas para el cuerpo humano, y está altamente relacionado con la salud digestiva, estado de ánimo, peso saludable y reforzamiento del sistema inmune. Sin embargo, el ejercicio físico tiene otros beneficios de los que no somos conscientes y resultan de enorme relevancia para el correcto funcionamiento del organismo. Un claro […]
Claves para recuperar tu energía a través de la nutrición
En Epixlife te explicamos cuatro claves para recuperar tu energía a través de la nutrición, ya que, bien sea por la rutina diaria, una actividad intensa o situaciones de estrés, todos hemos sentido en algún momento sensación de pérdida de vitalidad que ha afectado nuestro bienestar. Esta falta de energía trae consigo grandes consecuencias que […]
Cardio en ayunas: ¿Cómo de efectivo es?
Cuando empezaba a hacer ejercicio vi que existían todo tipo de métodos y estrategias para perder grasa corporal, formar masa muscular, etc. Y una estrategia en particular me pareció muy interesante: el cardio en ayunas. Todos los fisicoculturistas parecían estar haciéndolo, se convirtió en una moda del fitness y la explicación que ofrecían del por […]
Por qué el gluten no es el enemigo
Las dietas libres de gluten se han vuelto una de las mayores tendencias en cuanto a nutrición en los últimos años, y han hecho ver al gluten como el causante de todos nuestros males, pero ¿es así para todas las personas? Empecemos explicando qué es el gluten: Es una proteína de algunos granos como el trigo, […]
Como poco y no adelgazo: ¿por qué no pierdes peso?
He escuchado a mucha gente decir las palabras “como poco y no adelgazo” y entiendo la frustración por la que deben estar pasando, pues parece que, a pesar de todos sus esfuerzos en cuanto a alimentación y ejercicio, su cuerpo no quiere cooperar. Cuando me preguntan por qué, darles una respuesta es un poco más complicado […]