Vivimos rodeados de factores que, aunque imperceptibles, pueden interferir con nuestro equilibrio interno.
Desde el ambiente que habitamos hasta toxinas en el hogar con los productos que usamos, estamos expuestos constantemente a factores ambientales externos que inciden directamente en nuestro bienestar físico, mental y energético.
En este artículo te explicamos cuáles son las principales fuentes de exposición tóxica en el día a día, cómo identificarlas y qué pequeños cambios puedes implementar para ayudar a reducir su impacto.
¿Qué son las exposiciones tóxicas cotidianas?
Las exposiciones tóxicas cotidianas son aquellas que ocurren sin que seamos plenamente conscientes:
- El aire que respiramos
- Los objetos que manipulamos
- Cierto tipos de sustancias en los productos que usamos sobre la piel
- En los alimentos que ingerimos.
No hablamos de situaciones extremas ni de entornos industriales, sino de fuentes que causan daño presentes en cualquier hogar, oficina y entorno.
Estos disruptores endocrinos pueden generar interferencias en la comunicación celular y dificultar procesos como la regeneración, el equilibrio inflamatorio, el descanso profundo o la absorción de nutrientes, por lo que reducirlas puede ser clave para optimizar el bienestar integral.
Hidrocarburos: en el aire, en casa y en los productos de uso diario
Los hidrocarburos son compuestos presentes en combustibles fósiles y derivados del petróleo. Aunque solemos asociarlos con las emisiones de autos o fábricas, también están presentes en objetos y productos de uso cotidiano.
¿Dónde están los hidrocarburos en el día a día?
- En velas aromáticas de parafina.
- En ambientadores sintéticos.
- En productos de limpieza convencionales.
- En cosméticos y cremas que contienen fragancias artificiales.
- En plásticos y envases que liberan compuestos volátiles al calentarse.
Consejos para reducir su impacto
- Elige productos de limpieza y cuidado personal sin fragancias sintéticas ni derivados del petróleo.
- Ventila los espacios cerrados al menos 10 minutos al día.
- Usa velas de cera vegetal o de abeja en lugar de parafina.
- Evita calentar alimentos en recipientes plásticos.
Radiación invisible: más allá de las pantallas
Cuando se habla de radiación, muchas personas piensan en grandes fuentes como rayos X o radiación solar intensa. Sin embargo, también estamos expuestos diariamente a formas más sutiles como la radiación electromagnética de dispositivos electrónicos o electrodomésticos.
Fuentes comunes de radiación electromagnética
- Wi-Fi y datos móviles.
- Teléfonos móviles y relojes inteligentes.
- Hornos microondas.
- Routers y repetidores de señal.
- Dispositivos Bluetooth.
Aunque su impacto varía según la intensidad, la distancia y el tiempo de exposición, su presencia constante puede generar estrés energético acumulativo en el organismo.
Ajustes simples que favorecen el equilibrio
- Evita dormir con el móvil junto a la cabeza.
- Usa auriculares con cable en llamadas largas.
- Desconecta el Wi-Fi por la noche.
- Da prioridad a actividades al aire libre para compensar el tiempo frente a pantallas.
- Crea zonas de descanso sin dispositivos electrónicos.
Metales tóxicos: silenciosos e infiltrados
Los metales como el mercurio, plomo, aluminio, cadmio y arsénico están ampliamente distribuidos en objetos cotidianos. Aunque muchas veces pasan desapercibidos, su acumulación puede dificultar el buen funcionamiento de sistemas clave para el bienestar.
¿Dónde encontramos metales tóxicos?
- En utensilios de cocina antiguos (como sartenes de aluminio).
- En latas de conserva con recubrimientos que liberan aluminio.
- En desodorantes con sales de aluminio.
- En colorantes o pigmentos industriales presentes en maquillaje.
- En algunos pescados grandes (como el atún o el pez espada, por el mercurio).
- En antiguas tuberías de plomo o pinturas viejas.
El informe de optimización Epixlife: una herramienta para el bienestar
Los informes de optimización Epixlife, evalúan lo tu organismo realmente necesita a nivel celular frente a interferencias o retos ambientales que pueden estar alterarando el equilibrio celular.
Estos informes de optimización epigenética consideran múltiples moduladores externos y brindan información clave que ayudan al profesional de la salud a tomar decisiones conscientes en favor del bienestar integral.
Entre los factores evaluados se incluyen:
Interferencias electromagnéticas y ambientales:
- 50 Hz Corriente de Entrada
- Campo Alternante Electromagnético
- Campo Electrostático
- Campo Magnético Constante
- Corriente de Tracción 16 2/3 Hz
- ELF (Frecuencia Extremadamente Baja)
- Electrosmog
- Horno Microondas
- Pantalla de Ordenador
- Pantalla de Televisión
- RBF (Radiación de Baja Frecuencia)
- RF (Radiofrecuencia)
- Teléfono Móvil GSM (0,9 GHz y 1,8 GHz)
Retos ambientales:
- Hidrocarburos
- Radiación
- Metales Tóxicos
Con esta información, los profesionales pueden generar recomendaciones personalizadas para promover hábitos que reduzcan la carga ambiental y potencien la energía vital del individuo.
Datos curiosos sobre toxinas cotidianas
Aunque suene sorprendente, muchos productos considerados inofensivos pueden ser fuente de exposición a tóxicos. Aquí algunos ejemplos:
- El desodorante antitranspirante convencional puede contener sales de aluminio que obstruyen los poros para evitar la sudoración.
- Las fragancias sintéticas, presentes en colonias, cremas o detergentes, pueden contener hasta 200 compuestos químicos no declarados.
- Algunos papeles térmicos (como los tickets de supermercado) están recubiertos de bisfenol A (BPA), un disruptor hormonal.
- Las ollas antiadherentes dañadas pueden liberar compuestos fluorados como el teflón, potencialmente tóxicos al calentarse.
- Muchas prendas nuevas contienen formaldehído, un compuesto utilizado para evitar arrugas o mantener colores.
Cómo optimizar el bienestar frente a la exposición tóxica
Reducir la exposición a toxinas no implica vivir en un entorno estéril, sino tomar decisiones conscientes que nos acerquen a un estilo de vida más equilibrado y un bienestar epigenético.
Aquí te dejamos algunas recomendaciones fáciles de implementar:
Reemplaza productos por versiones más naturales
- Elige cosmética sin parabenos ni fragancias artificiales.
- Usa desodorantes naturales evitando la exposición al aluminio.
- Prefiere jabones y champús sólidos, sin envases plásticos, químicos peligrosos ni aditivos innecesarios.
Mejora el entorno de tu hogar
- Coloca plantas purificadoras de aire (como el potus, la palma areca o el lirio de paz).
- Evita almacenar comida caliente en plásticos para evitar efectos nocivos.
- Consume agua potable siempre en vidrio, evita las botellas plásticas.
- Pasa tiempo descalzo sobre tierra, arena o pasto para descargar la carga electromagnética (técnica conocida como earthing o grounding).
- Lava la ropa nueva antes de usarla para eliminar residuos químicos.
Apuesta por la alimentación consciente
- Prefiere frutas y verduras locales y de temporada.
- Lava bien los alimentos, incluso los orgánicos.
- Reduce el consumo de pescados grandes que pueden contener metales pesados.
- Usa agua filtrada para beber y cocinar.
