Como poco y no adelgazo: ¿por qué no pierdes peso?

He escuchado a mucha gente decir las palabras “como poco y no adelgazo” y entiendo la frustración por la que deben estar pasando, pues parece que, a pesar de todos sus esfuerzos en cuanto a alimentación y ejercicio, su cuerpo no quiere cooperar. Cuando me preguntan por qué, darles una respuesta es un poco más complicado […]